칼로리를 줄인 잠발라야
전통적인 마르디 그라(Mardi Gras) 음식에 돈을 쓰지 않고도, 파티 분위기를 즐길 수 있는 다양한 레시피가 많습니다. 잠발라야를 좋아하나요? 이 풍미 있는 새우, 닭고기 소시지와 퀴노아 잠발라야를 먹어보세요. 그것은 앙두이으(Andouille - 일반적으로 더 기름진 돼지 고기 부분으로 만들어 짐) 대신 닭고기 소시지를, 커비 쌀 대신 단백질이 풍부한 퀴노아를, 그리고 전통적인 치킨 스톡(보통 나트륨 함량이 매우 높음) 대신 저 나트륨 치킨 스톡을 이용하여 만듭니다. 전체 레시피 칼로리를 줄인 잠발라야
최고의 컵케이크
축하 케이크도 없이 마르디 그라를 보내면 안되겠죠? 불행히도, 전통적으로 내려오는 음식들은 아주 풍부한 칼로리가 동반되죠. 바로 이 재미있는 킹 케이크 컵케이크로 식단의 일부를 쉽게 컨트롤 해보세요! 그리고 이것은 그릭 요거트로 만들기 때문에 일반 컵케이크보다 건강합니다. 그 케이크 중 하나에 아기 인형을 숨기면 - 더욱 재미 있습니다! 누구든지 숨긴 인형 찾아내는 사람은 내년에 킹 케이크를 만들어야 한다는 것을 기억하세요. 최고의 컵케이크
버진 허리케인에 건배하기
좋든 싫든 허리케인은 전통적인 마르디 그라(Mardi Gras) 칵테일입니다. 안타깝게도 허리케인에는 술이 많이 들어 있으며 이는 대부분이 영양가 없는 칼로리라는 뜻입니다. 그러나 신선한 주스로 만든 이 버진 허리케인 레시피로 축제 분위기를 변함없이 느끼면서도 숙취 없는 아침을 맞이할 수 있습니다. 신선하게 직접 짠 주스를 판매하는 마트가 많아지고 있으므로 “칵테일” 과일 주스 대신 신선 식품 코너에서 이런 주스를 찾아 구입하세요. 더 건강하고 행복한 마르디 그라를 통해 아이들이 즐거움과 행복을 느낄 수 있게 해 주세요. 전체 레시피 버진 허리케인에 건배하기
공유하기